Facile tour lungo il lato più soleggiato della Val Venosta. Paesaggio incantevole di alpeggi e masi e molto panoramico.
Partiamo ai piedi del Castel Coira e su una via asfaltata raggiungiamo il maso Gialhof. Proseguiamo fino alla prima curva che porta a sinistra. Diritto passiamo i masi Obertels e Oberfrinig e raggiungiamo Tanas, dove facciamo una sosta nell' albergo Paflur. La discesa verso Oris è molto interessante, ma tecnicamente non troppo difficile. Giunti ad Oris prendiamo la pista ciclabile per il ritorno al punto di partenza.
Punto di ristoro presente; è adatto ogni tipo di mountainbike.
Bikeshuttle non richiesto.